schon mal Tag sag. Noch ist ja Gott sei's gedankt die Batterie alle , aber ich fürchte der Form halber , vorn steht inzwischen ne 9..... Also, sobald ich ne neue Batterie für die Waage hab reih ich mich hier mit Fakten ein. Ich entwickle mich zum Hefeteig und find das doof. Alles Liebe Kira
Grillwetter sei Dank!?!? Hallo an alle "Grillgeschädigten", sind bei mir "rasante" 100 g weniger. Melde also heute 83,9 kg (es schmeckt draußen aber auch immer noch besser!grrrrr) Sonnige Grüße von Barbara
@lolle na gut, dann Fakten auf den Tisch - also die Grillerei und die Schokohasenvernichtung haben mich auf 96,5 Kg katapultiert. Ich will unbedingt was daran ändern und jammer immer vor mich hin, es ist sooooo entsetzlich schwer - manchmal überlege ich, ob ich nicht besser lebe wenn ich einfach akzeptiere dick zu sein.... Ich kann an keinem Eis, an keinem Weingummi, an keinem Kuchen vorbei gehen, ich liebe Pizza und co und ich weiß, dass es unglaublich viele Rezepte gibt, die weniger Kalorien haben und sich trotzdem Pizza nennen, leider schmecke ich den Unterschied und dann schmeckt es mir nicht . Ich habe irgendwie keine Lösung mehr parat, habe alles durch was es an gängigen Diäten gibt und Ernährungsumstellung ist scheinbar das einzige - nur das halte ich nie konsequent durch. Was mach ich nur mit dem Schweinehund - ich würde ihn so gerne wegsperren. Hat jemand mal einen Rat, einen Tritt in den Hintern oder sonstige motivierende Ideen für mich? Gruß Christine
Hallo ! Ich bin weiterhin bei 117,0 Kilo. Christine, hast Du den leichten Tritt gespürt....schmunzel Seit ich mich nicht mehr verrückt mache, weiss das ich in gewissen Abständen doch wieder was runter habe, ist mein Kopf freier. Da kann ich dann auch mal ne Fressattacke haben, aber die schadet mir dann nicht. Sonnige Grüße von
hi miteinander, ich vermelde ein gewicht von 75,8 kilo, also habe ich nur 100 gramm abgenommen . muss aber auch gestehen, dass ich mein hirn noch nicht so wirklich darauf eingestellt habe mich bei jedem stück schoki dran zu erinnern, dass es nicht sein soll. aber immerhin ist es schon weniger schoki geworden, die ich esse. ich denke, wenn ich die schriftlichen prüfungen hinter mir habe, werde ich öfter mal zu fuß die gegend durchstreifen. lieben gruß lexxus
Hallo lexxus ! Da brauchst Du halt momentan mehr Nervennahrung damit Du besser lernen kannst. Viel Glück für die Prüfung ! Liebe Grüße von
hallo .. melde weiterhin 71,9 kg also Stillstand, aber Sonntag war die Familie mal wieder komplett und da schmeckt es doppelt so gut... ,bereue also gar nichts @ lexxus - alles Gute für deine schriftlichen Arbeiten, du schaffst das schon ! euch allen eine gute Woche + nicht zu viele Schmerzen, wenns eine (angebliche ?) Wetteränderung gibt, lg ivele
hallo ernstie, was ich sehr oft mache ist, dass ich gemüse schnipple und dünste oder wenn ich faul bin auf tk-gemüse zurückgreife. hier kann man dann mit gewürzen experimentieren, die wirklich ein geschmackserlebnis zaubern können. oft kommen bei mir petersilie, basilikum, thymian, rosmarin, paprika und knoblauch zum einsatz, natürlich nicht alles miteinander. was zueinander passt und was man mag muss man probieren. wenn mir danach ist kommt am ende noch ein löffelchen schmand dran. von meinem gemüsetopf kann man dann soviel essen, wie man mag. gestern hatte ich sowas z.b. wieder. heute habe ich aus den resten dann noch ein süppchen gezaubert, indem ich einfach instant-fleischbrühe drangegeben habe und nochmal ordentlich petersilie oben drauf. es wäre zumindest einen versuch wert, das mal auszuprobieren. da ich selbst aber ein ziemlicher kochmuffel bin ist das, finde ich, eine prima lösung, ohne ständig auf fast-food zurückgreifen zu müssen, wenn ich eine warme mahlzeit haben möchte. ich denke, ein anfang ist es schon mal zu gucken, was man überhaupt so isst. muss es denn z.b. immer die wurst aus schweinefleisch sein? hier könnte man versuchen auf geflügel umzusteigen, gibt ja inzwischen auch jede menge geflügelvariationen im wurstregal. bei milch kann man fettarm kaufen, manchmal nehm ich sogar die 0,3% fett-haltige, wenn ich mir z.b. gewürztee mache, dann reicht die auch völlig aus. pizza ist an sich ja auch nicht so ungesund, es ist nur eine frage, was drauf ist. man muss also nicht sofort wahnsinnig viel an seinen essgewohnheiten ändern, das frustriert nur, aber man kann bei kleinen dingen anfangen und sich dann steigern. vor dem essen einen leckeren salat (muss man auch nicht wirklich anrichten. joghurtdressing anrühren und einfach die blätter dippen) oder ein stück gemüse nimmt schon mal den ersten hunger und geht nicht mit so viel heisshunger an die hauptmahlzeit. zum knabbern nebenbei kann man auch mal sauer eingelegtes probieren, z.b. saure gurken, mini-maiskölbchen, rote beete etc. süsse getränke löffle ich oft. das klingt vielleicht komisch, aber so hab ich viel länger was davon und kippe es nicht einfach so relativ genusslos herunter. ansonsten, nie mit leerem magen einkaufen gehen und einfach mal die süssigkeitenabteilung übersehen oder zumindest nur eine kleine ration kaufen. wenn nix süsses im haus ist, gerät man auch nicht so leicht in versuchung. eiweiss hat den vorteil gut zu sättigen, man kann also ruhig mal nen riesen pott fruchtquark essen, bevorzugt hier natürlich den fettarmen. ausserdem fördert eiweiss den muskelaufbau. muskeln wiederum verbrauchen mehr energie, man nimmt also leichter ab. so, nun hab ich erst mal nen ganzen roman geschrieben. ich weiss, das alles sagt sich so leicht und es umzusetzen ist dann trotzdem nicht leichter. aber wie schon gesagt, klein anfangen. ich habe auch erst letzte woche beschlossen, dass ich ein bißchen weniger lexxus auf der waage und vor dem spiegel sehen will, mit dem ergebnis, dass ich auch nur 100gramm in einer woche abgenommen habe. aber egal, es ist ein anfang und es geht weiter. und du schaffst das bestimmt auch. einen tritt in den hintern bekommst du jetzt von mir trotzdem nicht, denn das einzige, was ich im zweifelsfall trete ist meine waage, wenn sie nicht artig eine gewichtsreduktion anzeigt oder besser noch mein einrad, dann aber in die pedalen . lieben gruß und viel erfolg lexxus
sorry, dass ich mich erst heute melde, aber ich hab ein paar problemchen zu bewältigen, und schreibe auch heute im 5-finger- such-system... was soll ich lange drum herum reden, es sind 64,5 kilo fragt mich nicht wieso, weshalb, warum.......ich hab keine ahnung! für die nächste woche werde ich mir ein festes ziel vornehmen, nicht einfach nur so zu versuchen abzunehmen, sondern ich peile gezielte 500 g an. vielleicht ist diese einstellung besser, um durch zu halten. wär das auch was für dich ernstie? nimm dir 300 g zb als ziel vor. das lässt sich gedanklich u.u. eher "packen". ich probiers jedenfalls diese woche ich wünsch euch was, und dir lexxus, gutes gelingen! daumendrücken ist mom nur im übertragenen sinn möglich, aber vllt. hilft das ja auch! lieben gruss marie
hallo mir gehts nicht gut leider gehts mir nicht gut melde mal mein Gewicht 103 kilos werde versuche nun mehr online zu sein liebe Grüße rose40
Die neue Liste!!! Guten Abend ihr Lieben, anbei die neue Liste @rose-hoffe es geht Dir bald wieder besser,drücke Dir ganz feste die Daumen- Liebe Grüsse Lolle
Abspecken Hallo alle miteinander, was macht Ihr Euch eigentlich Gedanken über Euer Gewicht?!?!?! Gutes Essen, Genießen, mit Freunden oder Familie Grillen macht Spaß, lenkt von den dauernden Schmerzen ab und macht einfach nur Spaß. Ich weiß, es steht mir nicht zu, über andere zu urteilen. Abnehmen ist bestimmt besser für die Gesundheit, aber entschuldigt Euch nicht immer für jedes kleine bißchen Wohlfühlen. Ich habe mit Weight Watchers traumhaft abgenommen ohne dort gewesen zu sein. Ich habe mir bei ebay die Anleitung, Punktetabelle und Rezepte ersteigert. Man kann a l l e s essen, man muß nur Punkte zählen. Da fällt es nicht schwer. Man kann auch mal über die Stränge schlagen, muß dann halt die nächsten Tage wieder Punkte einsparen. Obst, Gemüse, Kartoffeln oder Nudeln haben nahezu keine Punkte. Eine Soße kann auch ohne Sahne gut schmecken. Ich genehmige mir abends sogar eine Handvoll Chips und ein Glas Wein. Die Abnahme geht langsam voran, aber es klappt. Ich bin 180 cm groß und gabe in 13 Wochen von 83.9 kg auf 75,6 kg mein Gewicht reduziert ohne auch nur einen Tag zu hungern. Allerdings konnte ich da auch noch walken gehen. Bewegung unterstützte das Ganze. Viel Erfolg und legt nicht jedes Gramm auf die Goldwaage! Kurven sind in!
ich bin jetzt nicht ganz sicher, ob woman noch dabei ist....... aber vorsichtshalber......... liebe woman! alles liebe und gute für dich, und weiterhin viel erfolg beim abspecken! marie
Hallo allerseits, nun punkte ich wieder knapp 3 Wochen und habe 4 kg abgenommen, 114 bis 110 kg... Ich hätte nie gedacht, dass es wirklich klappt inkl BE - Zählerei... Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg Viele Grüße Colana
Vielen Dank für all Eure Mühe mit mir. Ich hole am besten meine alte Lederhose raus und nagel sie als Mahnmal an die Wand Gruß Christine
hallo ernstie, nicht doch an die wand nageln, anziehen!!! wenn man öfter mal merkt wo es kneift spornt das umso mehr an, allerdings kommt es natürlich drauf an, um wieviel kleidergrößen man zugelegt hat bzw. die hose geschrumpft/ "eingelaufen" ist , schließlich will man ja nicht zum sprengkomando werden . was ich ja persönlich richtig blöd finde ist, dass alle meine hosen, die elastan enthalten tatsächlich noch ganz gut sitzen, der witz ist nur, dadurch, dass sie mehr in die breite gedehnt werden, sind sie jetzt einfach zu kurz. und für hochwasserhosen ist das wetter derzeit ja noch ein bißchen schattig . lieben gruß und ein sonniges wochenende lexxus
Die Lieblingslederhose ist in Größe 36, ich hätte noch 38 und 40 anzubieten - aber von all denen trennen mich Welten oder sagen wir 25 Kilo, also ich trage leider zur Zeit in Hosen 46. Na ja, ich denke ich werde mir mal Maries Idee zu Herzen nehmen und sagen, dass ich in der nächsten Woche 1 Kilo abnehme...also nicht in dieser mehr, das war schon wieder nix Christine
Entschuldigung !! Hallo ihr Lieben !! Entschuldigt bitte, aber ich hatte diese Woche bissl Stress, konnte nicht an den PC und habe somit am Montag kein Gewicht durchgegeben. Wir mussten unsere Tochter (seit gestern 11 jahre) am Sonntag abend ins KH bringen. Am Montag wurde sie dann operiert, da sich der Verdacht einer Blinddarmentzündung bestätigt hatte. Waren dann jeden Tag im KH bei ihr und abends war ich dann echt zu groggy. Bin nur noch ins Bett gefallen ! Zum Glück konnten wir Sarah gestern wieder heim holen und zumindest etwas, Geburtstag feiern. Ich werde mich bessern, ist versprochen !! Lieb Grüße von ap !!
hallo Zap, na die Gewichts-Ko,ist da ja wohl wirklich unwichtig, wenn euer Kind ins KH mußte ! Hauptsache es geht ihr wieder besser und sie ist schon wieder bei euch zu Hause , schönes WE und liebe Grüße ivele
