Servus Flocke, am liebsten verwende ich meine Ernte aus dem Garten und den Gärten der Nachbarn die mir kleine geeignete Standorte zum ansiedeln zur Verfügung stellen. Ich verarbeite die Wurzel zu Tee, setze aber auch Essig und Auszüge oder Essenzen an, nicht nur vom Rosenwurz. Ich habe meine Liebe für's " Unkraut" entdeckt. Unsere heimische Pflanzenwelt hat so viele Helferlein im Gepäck. Viele einheimische Pflanzen blühen nicht so spektakulär wie das verzüchtete, eingeführte Grünzeug, dafür sind sie nützlich für Tier und Mensch. Wir waren schon sehr dumm zu glauben wir wüssten es besser als die Natur. Es gibt Nachbarn die hassen meinen Garten der struppig und wüst daher kommt, aber voller Leben ist. Ich freu mich wenn Wasserdost, Ehrenpreis, Mariendistel, Borretsch Pimpinelle und ihre Freunde sich aussäen. Etwas findet immer Wege zurück in die Welt und noch darf jeder ja seinen Garten gestalten wie er möchte. Hups, jetzt bin ich ins Schwafeln geraten. Wenn du lieber ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden wolltest schau eines ohne Rieselhilfe und irgendwelche Zusätze zu bekommen. Gute Präparate kommen z.B. aus der Schweiz oder den skandinavischen Ländern, die gehen anders als Gesundheitransthemen ran, informieren auch über Vorsorge und verteufeln nicht nur. Gruß kira
Nachdem Magnesiumcitrat anregend wirkt passt das besser morgens, abends passt entspannungsförderndes Magnesiumbisglycinat besser. MgCitrat bringt ausserdem die Darmtätigkeit in Wallung, der soll in der Nacht aber möglichst in den Reinigungsmodus gehen. By the way, im anderen Thread steht was von Magnesium plus kaliumreiches irgendwas... Magnesium und Kalium behindern die Aufnahme des jeweils anderen.
Weil ich hinter der Kulisse gefragt wurde woher ich "Magnesium und Kalium behindern die Aufnahme des jeweils anderen" wissen will. Eines gehört zu den Erdalkalimetallen, das andere zu den Alkalimetallen. Beide Periodengruppen sind äußerst reaktiv. Elemente derselben Gruppe können gut mit einander eingenommen werden und behindern sich nicht oder kaum. Wer sich für Supplementierung von Mikronährstoffen und Einnahmezeitraum interessiert kann sich über das Periodensystem einigermaßen orientieren. Es macht ja Sinn synergistische Effekte auszunutzen.
Falls es hier noch oder wieder sowas wie eine Forumsbetreuung gibt - es macht vielleicht Sinn das mal thematisch auseinander zu zupfen. Info wäre toll...
