Mein Schlafrhythmus ist total in Unordnung oder aus den "Fugen" geraten. Das geht jetzt schon eine Weile so und mittlerweile hilft mir zur Nacht auch das Amitriptylin nicht mehr seit kurzem. Ich müsste eigentlich immer dann schlafen, wenn es grad ginge und ich das spüre. Aber zu oft wird und wurde mein Schlafrhythmus missachtet gezwungener Weise, ich bin immer irgendwie am oder auf dem Sprung sozusagen wegen meinem pflegebedürftigen Mann. Irgendwie hab ich gefühlt gar keinen Tiefschlaf mehr, weil ich im Unterbewusstsein vielleicht immer diese Klingel, Notruf oder Haustelefon im Kopf hab und er sich da nachts auch meldet, wenn er von uns Hilfe braucht, ich schlafe in einem anderen Zimmer, da ich sonst gar nicht mehr zur Ruhe käme, weil er nachts auch Fernseh guckt usw.. Irgendwie kann es so nicht weiter gehen, auch wenn mein einer erwachsener Sohn mit im Haus wohnend hilft und wir uns das teilen, so bin ich nachts immer die erste, bei der die Klingel läutet, wenn was ist. Und der Sohn muss ja tagsüber auch arbeiten, auch wenn er in Homeoffice arbeitet muss er fit sein. Ein Elend, naja wird bestimmt wieder besser, irgendwann.......
@Lagune, das kann ich nachvollziehen. Selbst wenn man in einem anderen Raum schläft, schläft man immer nur halb, ein Ohr schläft, eines wacht...wie bei kleinen Kindern im Nebenzimmer, kenne ich gut. Kann man aber auch nicht abschalten, diesen Hab-acht-Modus. Vielleicht gibt es noch was anderes zum Einschlafen, ich hab da keine Ahnung. Schläfst du dann gegen Mittag nicht spontan ein im Stuhl/Sessel?
Lagune, ich weiß wie das ist. Ich habe 11 Jahre lang meine Eltern gepflegt und 8 Jahre lang weckte mich der Wecker alle 2 Stunden , um erst meine Mutter und dann meinen Vater anders zu lagern. Zusätzlich zum Klingel, wenn sie was wollten. Das hat mich krank gemacht. Ich kann dir nur raten dir Hilfe zu holen bzw. eine Lösung dafür zu finden. Ich würde es nicht nochmal so lange machen. Alles Liebe allina
Ihr habt meine volle Hochachtung. Ich habe es bei meiner Oma nur einige Monate gemacht, also Nachtwache, dann morgens zur Arbeit.... Ich ging auf dem Zahnfleisch....
Das kommt schon mal vor das ich dann tagsüber fast einschlafe, solang ich nicht wohin muss zu einem Termin geht es und dann leg ich mich zur Not auch mal am Tag hin, wenn es machbar ist. Aber wenn ein Termin Arzt etc. ansteht ist es schon sehr beschwerlich durchzuhalten. Gibt bestimmt noch anderes zum Einschlafen, möchte aber nicht unbedingt dann so etwas ganz starkes an Schlaftabletten nehmen, dann schlafe ich vielleicht zu fest und wache nicht auf, wenn was ist und einige solcher Medikamente können auch in die Abhängigkeit führen. Ich schau mal wie es weitergeht und wenn es nicht besser wird bespreche ich es mit meinem Arzt, vielleicht würde auch erstmal eine kleine Erhöhung vom Amitriptylin reichen. Ich nehme ja jetzt nur 20 mg davon zur Nacht.
Ich hab mich nicht gefreut, dass darauf gepocht wird, dass man beim Thema bleibt, obwohl man selbst gerne von selbigem abschweift.
Irre. Hätte nicht gedacht, dass künstliche Gelenke und Zahnbehandlungen etwas miteinander zu tun haben könnten. Wieder was gelernt. Xeljanz nehme ich auch seit mittlerweile 3 Jahren erfolgreich. Durch Dummdusel meinerseits wurde da bei mir mal aus einem recht starken grippalen Infekt eine ausgewachsene Kehlkopfdeckelentzündung. Das war so gar nicht lustig, aber ich war selbst dran doof. Bei fiebrigem Infekt soll man es ja absetzen und weil es Tabletten sind und ich so eine tablettenbox für eine Woche habe... mehr muss ich wohl nicht sagen Passiert mir auch kein zweites Mal.
Heute auf dem Weg zum Einkaufen und auch im Supermarkt wieder mal festgestellt das manche Menschen nicht mehr wissen was Abstand halten bedeutet. Manchmal frage ich mich schon ist denen die eigene Gesundheit oder die ihrer eventuellen Angehörigen nicht wichtig genug. Zu denken ich bin ja geimmpft(?) ist doch keine Garantie
Da hast du ja einiges durchgemacht. Alle zwei Stunden das Wecker klingeln, so weit sind wir zum Glück noch nicht und sollte es so kommen, dann wird es wohl auf eine Rund um die Uhr Pflegekraft hinaus laufen, die dann bei uns wohnen würde, denn das halte ich dann nicht durch. Tagsüber haben wir jemand, der mir bei bestimmten Sachen hilft und eben zur Not den Sohn holen. Vorgestern in der Nacht ist mein Mann dann irgendwie am Fußboden neben dem Bett gelandet und da kommt er nicht mehr alleine hoch ins Bett oder Rollstuhl. Da musste ich nachts den Sohn wecken und runter holen, der ihn dann wieder ins Bett gehoben hat. So was hatten wir schon einige male nachts, wenn mein Mann vom Bett allein in den Rollstuhl möchte und das schafft er mittlerweile nicht mehr so oft. Zum Glück hat er sich nicht verletzt, hätte auch anders ausgehen können. Seit einiger Zeit fehlt mir eben auch der Ausgleich, vor Corona bin ich dann so zwei bis drei mal im Jahr für ein paar Tage zur Auszeit und Erholung weggefahren mit Übernachtung im Hotel oder Pension und dazu noch einige Kuranwendung usw. gemacht. Das ließ und lässt sich auch Regeln das dann jemand anderes für meinen Mann da ist. Ich hoffe das ich es dieses Jahr dann mal wieder machen kann, auch wenn es gerade nicht so aussieht, wenn ich mir jetzt die hohen Infektionszahlen ansehe.
Der Besuch heute beim neuen Rheumatologen war positiv und negativ. Positiv ist die MRT Überweisung und dass er echt nett war. Aber was mich wirklich zermürbt ist dass ich seit 10 Jahren rumkrebse und von Arzt zu Arzt renne, jeder was anderes sagt und es immer noch keine klare Diagnose gibt. Der eine sagt axiale Spondylarthritis, der andere ist sich wieder unsicher ob systemisch. Aber wenn nicht systemisch, woher kommen dann all die Sehnenansatzentzündungen die aus dem nichts auftauchen und die ganzen Schmerzen?? Ich bin verwirrt und es ist so anstrengend immer wieder dran zu bleiben.
10 Jahre ist schon eine lange Zeit und kein Wunder das dich das zermürbt. Ich wünsche dir sehr das es mit diesem Rheumatologen und auch durch das MRT zu einem Ergebnis kommt und es dann zur einer gezielten Therapie kommen kann. Bei meinem Onkel ging das auch über Jahre und in der langen Zeit bekam er eben nicht die entsprechende Behandlung, so dass es zu Gelenkzerstörungen kam, erst dann fand ein Arzt raus das er Morbus Bechterew hat. Bei ihm fand man eben nichts oder nichts konkretes bei Blutuntersuchungen. Dann hieß es ist kein Rheuma.
Tris, Julias Beitrag ist von 2012 ..... Ich hoffe, ihr geht's schon besser ...... Und du bekommst bald Klarheit! Ich kann mich noch gut an diese unklare Anfangszeit erinnern, meine genaue Diagnose zog sich auch über eine sehr lange Zeit. Einer meiner Rheumatologen sagte dann eine Diagnose mit der Begründung, damit das Kind einen Namen hat...... In meinem Fall blieb die Behandlung gleich, auch wenn das "Kind" einen anderen Namen bekam. Würde sich denn bei dir, bei der Behandlung etwas ändern?
@Lagune hast Du es schon mal mit CBD versucht? Ich hatte das ursprünglich für die Entzündungen versucht und dann festgestellt, dass es super beim Schlafen hilft. Es löst irgendwie die innere Anspannung (physisch und psychisch).
CBD Öl hatte ich schon mal gekauft und versucht, aber hat leider bei mir nicht geholfen. Vielleicht hatte es auch nicht die richtige Dosierung, Prozente oder wie sich das nannte. Trotzdem Danke für den Tipp.
Gute Nacht Piri, schlaf gut und berichte mal, ob es dann geklappt hat mit dem Nichtdenken. Irgendjemand hatte mal geschrieben, die Gedanken auf einen Zettel schreiben bevor man schlafen geht und sie dort verweilen lassen über Nacht oder so ähnlich.
Soo viel kann ich so schnell nicht schreiben, Lagune, das klappt nicht. Aber versuchen werd ich es trotzdem.... das mit dem Nichtdenken...
Mir ist das auch aufgefallen, viele werden nachlässiger oder meinen bin doch geimpft und kann nichts passieren. Hat mir vor kurzem erst wieder einer direkt gesagt, als ich ihn gebeten habe doch den Abstand einzuhalten.
