Ernährung Mon, 16 Mar 2026 08:24:02 +0000 Mon, 16 Mar 2026 08:24:02 +0000 rheuma-online Erfahrungsaustausch https://forum.rheuma-online.de/forums/ernaehrung.41/ Wed, 11 Mar 2026 19:53:37 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/flockes-reise.64765/ https://forum.rheuma-online.de/threads/flockes-reise.64765/ invalid@example.com (Flocke_79) Flocke_79
Da es mir gesundheimlich aufgrund meines Übergewichts nicht gut geht, schreibe ich nun hier Tagebuch. Ich habe seit wenigen Wochen hohen Blutdruck und möchte unbedingt abnehmen! Es ist 5 vor 12.

7.00
Tasse Milchkaffee
Tasse Brennnesseltee

9.15 Zabaionequarkjoghurt

13.00 gem. Salat und Kartoffelecken

18.30
Tasse Brennnesseltee
Tasse Salbeihonig mit Vitamin C

...]]> 746 Mon, 02 Dec 2024 16:20:00 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/welche-nems-bei-ra.72146/ https://forum.rheuma-online.de/threads/welche-nems-bei-ra.72146/ invalid@example.com (Romance) Romance
Kann man mit Nahrungsergänzungsmittel bei rheumatoider Arthritis irgendwie den Entzündungen und meiner permanenten Müdigkeit entgegenwirken? Oder was kann man generell nehmen für die Gesundheit bei RA und ständiger Müdigkeit?

Ich nehme momentan das alles:

Cili Swish (Cili by Design)
Ultra B-Komplex (jeden 2. Tag)
Omega 3
Vitamin D3/K2 (Tropfen)
Vitamin C (Acerola,CamuCamu,Ascorbins)
OPC
Magnesium
Sulforaphan

Kann man noch was hinzufügen?, fehlt eurer Meinung was wichtiges?, was...

Welche NEMs bei RA?]]> 23 Tue, 20 Aug 2024 09:56:12 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/hochleistungsmixer-fuer-smoothies.72283/ https://forum.rheuma-online.de/threads/hochleistungsmixer-fuer-smoothies.72283/ invalid@example.com (tilia) tilia
gestern hatte ich mal wieder ein unschönes Erlebnis: Als ich das Gefäß mit dem Smoothie vom Blender abschrauben wollte, gab es eine riesige Schweinerei. Küche und Klamotten waren zu wechseln oder großflächig zu reinigen. Problematisch ist hier immer wieder, dass das Gefäß mit dem Smothie quasi auf dem Kopf steht, wisst ihr, was ich meine?

Nun meine Frage: Könnt ihr ein Modell empfehlen, das auch mit Arthrose-Händen bedienbar ist und annehmbare Ergebnisse liefert? Ich...

Hochleistungsmixer für Smoothies]]> 36 Fri, 09 Aug 2024 08:49:17 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/diaet-bei-prednisolon.72293/ https://forum.rheuma-online.de/threads/diaet-bei-prednisolon.72293/ invalid@example.com (Julianes) Julianes ich bin schon lange in diesem Forum (seit 2004, auch wenn da 2014 steht) und lese täglich mit.
Nach 2 Jahren Remisssion bin ich nun soweit, wieder Prednisolon nehmen zu müssen.
Erst nach Schema ab 30mg abwärts, nun testen wir aus, wieviel ich als Minimum brauche.
Da es im Umkreis von 100km keine Termine gibt und auch Kliniken mich zur Neueinstellung nicht aufnehmen wollen, werde ich nun weiter von meinem Orthopäden behandelt.

Zu meiner Frage:
das blieb natürlich nicht ohne...

Diät bei Prednisolon]]> 6 Sat, 04 Nov 2023 13:37:11 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/hagebutten.71984/ https://forum.rheuma-online.de/threads/hagebutten.71984/ invalid@example.com (tilia) tilia ich hoffe, mein Thema ist richtig in diesem Thread...
In diesem Jahr gibt es unglaublich viele lecker leuchtende Hagebutten. Ich würde gern Marmelade oder Tee daraus machen. Was mich davon abhält: Die kleinen Härchen an den Kernen. Ich möchte kein "Juckpulver" im Mund haben.
Aus den Rezepten lese ich nicht heraus, wie diese Härchen mit wenig Aufwand entfernt werden können. Es sieht für mich so aus, als müsse man jede Hagebutte aufschneiden und die Kerne entfernen. Ist das...

Hagebutten]]> 27 Tue, 26 Sep 2023 06:17:20 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/kraftsuppen.71948/ https://forum.rheuma-online.de/threads/kraftsuppen.71948/ invalid@example.com (tilia) tilia
ich würde mit euch gern Erfahrungen austauschen: Als es noch nicht so viele Medikamente gab,
war es besonders nach Erkältungen und schweren Erkrankungen üblich, zur Rekonvaleszenz und Kräftigung eine Hühnersuppe mit Gemüse zu kochen. Ich kenne das auch noch aus Kindertagen und mag diese Suppe bis heute sehr gern. Mir scheint diese tatsächlich Kraft zu geben.

Vor einiger Zeit las ich außerdem, dass auch im asiatischen Raum, z.B. China, Vietnam, ähnliche Suppen zur...

Kraftsuppen]]> 8 Tue, 19 Sep 2023 17:11:44 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/suche-ernaehrungstipps.71934/ https://forum.rheuma-online.de/threads/suche-ernaehrungstipps.71934/ invalid@example.com (Schnatter_design) Schnatter_design Bei mir gibt es wenig Zitrusfrüchte, da ich sie nicht vertrage (ich mag sie aber).

Ich selber verwende Sonnenblume oder Rapsöl)]]> 6 Tue, 08 Aug 2023 11:59:14 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/zimt-und-honig.71872/ https://forum.rheuma-online.de/threads/zimt-und-honig.71872/ invalid@example.com (Julia123) Julia123
Ich habe heute gelesen, dass die Kombination von Zimt und Honig zweimal am Tag eingenommen arthrosebedingte Schmerzen lindern soll. Hat jemand Erfahrungen damit?

Kann man auch einfach eine Honig-Zimt Mischung kaufen und täglich zwei Löffelchen davon essen?

Bin gespannt auf eure Antworten!]]> 5 Tue, 08 Aug 2023 10:48:49 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/selber-brot-backen.71110/ https://forum.rheuma-online.de/threads/selber-brot-backen.71110/ invalid@example.com (Felix15) Felix15 Seit Corona und vorallem seitdem die Preise für Lebensmittel drastisch steigen backe ich unser Brot selber.
Wer bäclt von euch auch selber Brot?]]> 291 Tue, 08 Aug 2023 10:31:13 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/zitronenwasser-gut.71883/ https://forum.rheuma-online.de/threads/zitronenwasser-gut.71883/ invalid@example.com (Romance) Romance Also ich trinke in der Früh auf nüchternen Magen immer lauwarmes Zitronenwasser mit einen Schuss naturtrüben Apfelessig, soll ja angeblich gesund sein, basisch wirken und für meine rheumatoide Arthritis auch gut sein.

Macht das auch jemand so ähnlich?

LG]]> 15 Sat, 25 Mar 2023 12:14:59 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/erfahrungen-mit-terry-wahls-protokol.71668/ https://forum.rheuma-online.de/threads/erfahrungen-mit-terry-wahls-protokol.71668/ invalid@example.com (Struppi95) Struppi95
ich habe mir mal das Buch von Terry Wahls bestellt und wollte mal das Protokol ausprobieren, weil ich mir ziemlich sicher bin das Ernährung und Lebensweise einen starken Einfluss auf den Verlauf der Erkrankung nehmen kann.

Deswegen einmal die Frage, hat bereits Jemand von Euch Erfahrungen mit dem Buch (Multiple Sklerose erfolgreich behandeln - mit dem Paläo-Programm) / Protokol sammeln können?

Vielen Dank!

Gruß
Struppi95]]> 14 Fri, 03 Feb 2023 08:25:52 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/gourmet-rezepte-rheuma.71659/ https://forum.rheuma-online.de/threads/gourmet-rezepte-rheuma.71659/ invalid@example.com (tilia) tilia In diesem Kochbuch sind Gourmet-Rezepte. Sie schreibt: "Meine himmlischen Rezepte gegen höllische Schmerzen"
Ich finde außerdem gut, dass die Rezeptlisten nicht ewig lang und die Zutaten grundsätzlich bezahlbar sind.
Ich verlinke die Seite mal: https://eat-and-move.de/ernaehrung-bei-rheuma-buch/
Falls das gelöscht werden...

Gourmet Rezepte Rheuma]]> Wed, 01 Feb 2023 05:05:07 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/die-ernaehrungs-docs-auf-ndr-ra.63072/ https://forum.rheuma-online.de/threads/die-ernaehrungs-docs-auf-ndr-ra.63072/ invalid@example.com (luiselotte) luiselotte nur als Anregung für Interessierte, folgendes suchen, dann landet Ihr in der Mediathek vom NDR:...

"Die Ernährungs-Docs" auf NDR - RA]]> 64 Mon, 16 Jan 2023 12:45:01 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/heilfasten-und-medikamente.71604/ https://forum.rheuma-online.de/threads/heilfasten-und-medikamente.71604/ invalid@example.com (Torti.72) Torti.72
ich stelle mir die Frage, ob ein Heilfasten z.B. nach Buchinger und die regelmäßige Einnahme von Medikamenten überhaupt zusammen passen?
Ich habe in einer Folge der Ernährungsdocs gesehen, wie einer Dame mit starkem Rheuma, die Cortison sowie ein nicht weiter benanntes Basismedikament nehmen musste, ein Heilfasten von 7 Tagen empfohlen wurde.
Hat jemand von Euch eigene Erfahrungen diesbezüglich?

Liebe Grüße,
Thorsten]]> 2 Fri, 11 Nov 2022 15:04:41 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/ernaehrungstipps-und-andere-tipps-bei-erhoehten-leberwerten.71497/ https://forum.rheuma-online.de/threads/ernaehrungstipps-und-andere-tipps-bei-erhoehten-leberwerten.71497/ invalid@example.com (Mizikatzitatzi) Mizikatzitatzi
meine Leberwerte sind immer schon erhöht durch meine Medikamente. Seitdem ich meine Blutverdünner nehme, schnellen meine Leberwerte in die Höhe. Absetzen der Blutverdünner ist keine Option.

In der Zeit wo ich mich vegetarisch ernährt habe, waren meine Leberwerte viel besser. Leider darf ich mich wegen meiner starken Anämie nicht mehr vegetarisch ernähren.

Bier, Wein und Schnaps gibt es bei mir schon seit ca. 2 Jahren nicht mehr. Und vorher nur mal gelegentlich, wenn...

Ernährungstipps und andere Tipps bei erhöhten Leberwerten]]> 106 Sat, 05 Nov 2022 14:19:49 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/frage-an-marmeladenexperten.71499/ https://forum.rheuma-online.de/threads/frage-an-marmeladenexperten.71499/ invalid@example.com (tilia) tilia
sicher ist euch das auch schon passiert: Ihr kocht eine leckere Marmelade oder ein tolles Gelee und es wird leider nicht fest. Trotz ausreichend Gelierzucker (nach Rezept) und positiver Gelierprobe.

Das ist gerade gestern wieder vorgekommen: Das Ergebnis ist ein zäher, sehr süßer Orangensirup mit Fruchtfleisch. Was macht ihr in einem solchen Fall? Nochmal kochen mit noch mehr Gelierzucker? Ich finde das zu süß...
Oder irgendwie anders verwenden? Leider fristen solche...

Frage an Marmeladenexperten]]> 17 Mon, 10 Oct 2022 18:27:15 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/schmerzfrei-keine-arachidonsaeure-wenig-omega-6-viel-omega-3.65977/ https://forum.rheuma-online.de/threads/schmerzfrei-keine-arachidonsaeure-wenig-omega-6-viel-omega-3.65977/ invalid@example.com (Freidhelm) Freidhelm
Kurz zur Info:
ich habe seit einem haben Jahr Rheumatoide Arthritis. Seit 14 Wochen nehme ich 15mg MTX/Woche, seit 10 Tagen kein Cortion mehr. Ich treibe sehr, sehr, sehr viel Radsport. Und habe meine Ernärung seit Erkenntnis meiner RA komplett umgestellt. Heute bin ich fast Schmerzfrei, habe aber immer noch vereinzelte Stiche in den Hand- und fußgelenken sowie um die Augen herrum.

Was ich zur Zeit esse ist sehr überschaubar. Ich vemeide eigendlich alles was aus Getreide produziert...

Schmerzfrei! - keine Arachidonsäure, wenig Omega 6, viel Omega 3]]> 39 Sun, 24 Jul 2022 12:41:13 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/die-ernaehrungs-docs-suchen-neue-kandidaten.71320/ https://forum.rheuma-online.de/threads/die-ernaehrungs-docs-suchen-neue-kandidaten.71320/ invalid@example.com (Uschi(drei)) Uschi(drei) 3 Fri, 27 May 2022 12:00:28 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/erfahrungen-und-meinungen-zum-thema-ernaehrung-gesucht-umfrage.71180/ https://forum.rheuma-online.de/threads/erfahrungen-und-meinungen-zum-thema-ernaehrung-gesucht-umfrage.71180/ invalid@example.com (LenaP) LenaP Die Umfrage ist beendet - Vielen lieben Dank an alle, die teilgenommen haben! Jetzt werden die Daten erstmal ausgewertet.
_______________________________________________________________________________________________

Was meinst Du? Beeinflusst die Ernährung den Verlauf Deiner rheumatoiden Arthritis? Welche Therapiemaßnahmen nimmst Du derzeit in Anspruch und wie ist Dein Therapieerfolg?
Diese Fragen sind in einer Online-Umfrage verpackt, an der Du herzlich...

Erfahrungen und Meinungen zum Thema Ernährung gesucht - Umfrage]]> 12 Fri, 08 Apr 2022 08:25:12 +0000 https://forum.rheuma-online.de/threads/omega-3-kapseln-vor-oder-nach-dem-essen-einnehmen.64751/ https://forum.rheuma-online.de/threads/omega-3-kapseln-vor-oder-nach-dem-essen-einnehmen.64751/ invalid@example.com (Bolli) Bolli 9